100% Army Fit - Strength & Running Workout Tracker

100% Army Fit is a free training and fitness tool built by the British Army for prospective recruits who have an upcoming army assessment or for individuals who simply aspire to the world-class heights of military fitness.

Whether your goal is to lose weight, improve your distance running performance, increase your muscular strength or to simply do more exercise, 100% Army Fit will allow you to track and meet your goals with training plans curated by the very best fitness coaches from the British Army.

• Ensure you are fully prepared for your British Army assessment centre - simply enter your assessment date and work towards your big day with bespoke, official training and workout advice from the British military

• Customise your training plans so that they work around your weekly schedule

• Set training goals to motivate yourself and track your progress

• Receive free, professional workout plans tailored to your goals and improve yourself with fortnightly tests

• Take part in cardio/strength fitness challenges and receive medals for military-level performance

• Tone your abs and improve your strength with muscular exercises such as sit ups, squats and tricep dips - all with perfect military-level form, as demonstrated by British Army fitness coaches through audio and video clips

• Download exercise videos via Wi-Fi for offline use - no need to use your mobile data

• Lose weight effectively with specially curated cardio and bodyweight exercises

• Track your running distance and times via GPS

• Strive to be the best with audio encouragement from British Army fitness coaches

• Learn how to warm up and cool down properly before and after your workouts at home and in the gym

• Receive British Army approved nutrition advice to ensure your exercise work is effective and delivers results

• Learn how to prevent injuries to key areas of your body such as hamstrings, knees and lower back

Download 100% Army Fit now for free and accelerate your workout training to achieve military-level fitness.

% 100 Army Fit, yaklaşan bir ordu değerlendirmesine sahip olan ya da sadece dünya standartlarında askeri uygunluğa sahip olan bireyler için İngiliz Ordusu tarafından inşa edilen ücretsiz bir eğitim ve fitness aracıdır.

Amacınız kilo vermek, koşu performansınızı arttırmak, kas gücünüzü arttırmak veya daha fazla egzersiz yapmak için olsun,% 100 Army Fit, en iyi kondisyon antrenörlerinin küratörlüğünü yaptığı antrenman planlarıyla hedeflerinizi izlemenize ve tanışmanıza izin verir. İngiliz ordusu.

• İngiliz Ordusu değerlendirme merkezinize tam olarak hazırlandığınızdan emin olun - değerlendirme tarihinizi girin ve İngiliz ordusundan ısmarlama, resmi eğitim ve egzersiz tavsiyeleriyle büyük gününüze doğru ilerleyin

• Eğitim planlarınızı, haftalık programınızda çalışacak şekilde özelleştirin

• Kendinizi motive etmek ve ilerlemenizi izlemek için antrenman hedeflerini belirleyin

• Hedeflerinize göre hazırlanmış ücretsiz ve profesyonel antrenman planları alın ve iki haftada bir testle kendinizi geliştirin

• Kardiyo / güç fitness zorluklarına katılın ve askeri düzeyde performans için madalya kazanın

• İngiliz Ordusu fitness koçlarının ses ve video klipleri ile gösterdiği gibi, abs seviyenizi kuvvetlendirin ve sitriküler, ağız kavgası ve tricep dips gibi kaslı egzersizlerle mükemmel bir askeri seviye formuna sahip olun.

• Çevrimdışı kullanım için egzersiz videolarını kablosuz olarak indirin - mobil verilerinizi kullanmaya gerek yok

• Özel olarak seçilmiş kardiyo ve vücut ağırlığı egzersizleri ile kilo verin.

• GPS ile koşu mesafenizi ve zamanlarınızı takip edin

• İngiliz Ordusu fitness koçlarından sesli teşvik ile en iyisi olmaya çalışın

• Evde ve spor salonunda antrenmanlarınızdan önce ve sonra düzgün bir şekilde ısınmayı ve soğumayı öğrenin.

• Egzersiz çalışmanızın etkili olmasını sağlamak ve sonuçları sağlamak için İngiliz Ordusu tarafından onaylanmış beslenme tavsiyesi alın.

• Hamstrings, dizler ve sırt üstü gibi vücudunuzun temel bölgelerindeki yaralanmaların nasıl önleneceğini öğrenin.

Askeri düzeyde fitness elde etmek için ücretsiz olarak% 100 Ordu Fit indirin ve egzersiz eğitimini hızlandırın.